產(chǎn)后氣血不足、奶水少,可以用阿膠來(lái)補(bǔ),阿膠用驢皮熬制,是很好的滋補(bǔ)品,對(duì)產(chǎn)后補(bǔ)血補(bǔ)氣有補(bǔ)益的效果,產(chǎn)婦用阿膠泡水喝,也可以和紅棗、枸杞等一起燉湯,每天喝兩次,每次一碗。
產(chǎn)后氣血不足還可以用當(dāng)歸做藥膳,當(dāng)歸可以補(bǔ)氣血,可以用當(dāng)歸加排骨或者雞肉一起燉,做成當(dāng)歸肉湯,如果加上紅棗和山藥,效果可能會(huì)更好。
產(chǎn)后氣血不足也可以用黃芪和豬肝燉湯,黃芪有補(bǔ)益氣血的功效,豬肝有通乳作用,兩種材料加在一起燉湯,既能補(bǔ)氣血又能下奶水。