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    1. 痰濕體質(zhì)養(yǎng)生

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      醫(yī)生主講實錄

      痰濕體質(zhì)的人有六個特征,面色晦暗,無光澤,舌苔比較厚膩,口黏有時有痰,常感到困倦,吃完飯以后容易犯困,好像總也睡不夠,常大便溏稀,反復(fù)出現(xiàn)上火,對于痰濕體質(zhì),經(jīng)常拍打胳膊和腿的外側(cè),可以減輕痰濕體質(zhì)帶來的不適,胳膊和腿的外側(cè)分別為手足少陽經(jīng)的循行部位。

      中醫(yī)認為通調(diào)少陽經(jīng)是疏通經(jīng)絡(luò)的重要方法,經(jīng)常拍打這些部位有利于痰濕等體內(nèi)垃圾的清除,達到疏通氣血經(jīng)絡(luò)的目的,春、秋、冬三季天氣較涼時,晚上可以用熱水泡泡腳、按摩腳心。

      以上內(nèi)容僅供參考

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