軟組織挫傷以后會經(jīng)過一個水腫期,之后是水腫的康復期,最后才能夠達到恢復的效果。怎么才能做到恢復快?在軟組織水腫期要減少水腫的現(xiàn)象,在軟組織的康復期要加快血液循環(huán),促進軟組織挫傷再挫傷以后的淤血。
這樣在軟組織受傷挫傷以后24小時內(nèi),應該用冰水對軟組織挫傷的部位進行一個冰敷,這樣可以減少組織水腫的程度。在軟組織挫傷的24小時以后,會使用熱水或是紅外線照射等方式,對軟組織挫傷部位進行一個熱療,能夠加速血液的循環(huán)。促進軟組織挫傷的瘀血的散去或是瘀血的吸收,這樣對傷口的一個水腫恢復是有很大好處的。