一,是防寒保暖,俗話說春捂秋凍百病不生,心腦血管病患者尤其是老年人不宜過早的脫去冬衣,要注意天氣的變化及時(shí)的增減衣物。
二,要控制好血壓,降低高血壓患者的血壓水平,可以顯著地降低腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。高血壓病患者服用降壓藥時(shí)不可隨意停服,如果突然停藥可能會(huì)出現(xiàn)血壓反彈。
三,保持良好的心態(tài),天氣的變化會(huì)使人情緒波動(dòng),要盡量做到情緒安定,處事不要過激,動(dòng)怒更不要心情抑郁。
四,合理的調(diào)整飲食,春季陽(yáng)氣生發(fā),飲食攝取原則上應(yīng)以清淡為主,多食一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品,比如黑木耳,銀耳,蘑菇,香菇等,注意不要使用過多的油膩的生冷辛辣刺激的食物,
防止便秘,大便干結(jié),易使腹內(nèi)壓增高,血管外周阻力增強(qiáng),血壓驟增,造成腦動(dòng)脈破裂而發(fā)生中風(fēng)。