第一，要隨時(shí)注意口腔衛(wèi)生。為了避免口臭帶來(lái)的尷尬，要隨時(shí)注意自己的口腔衛(wèi)生。除了每天要認(rèn)真刷牙之外，還要經(jīng)常使用牙線清潔牙縫，因?yàn)檠揽p中的一些殘留物，不僅會(huì)影響美觀引起口腔異味，還會(huì)影響牙齒健康。另外每次吃完飯以后一定要用漱口水清潔口腔，漱口水對(duì)于防止口臭具有比較好的作用。
第二，要做好舌頭的清潔工作。除了要隨時(shí)注意口腔衛(wèi)生之外，舌頭的清潔也是非常重要的。吃東西的時(shí)候舌頭上也有可能會(huì)有殘留的食物和細(xì)菌，因此一定要注意清潔，刷牙的時(shí)候要記得刷刷舌頭，以免導(dǎo)致口腔異味。
第三，保持口腔濕潤(rùn)，保持口腔濕潤(rùn)，可以有效的防止口臭，用茶來(lái)代替水，茶葉能夠有效的去除口臭，建議多喝茶水。
第四，可以常吃一些有利于清新口氣的食物比如說(shuō)胡蘿卜，花生，低脂奶酪等。直接咀嚼芹菜或者薄荷，對(duì)于消除口腔異味，也非常有幫助。檸檬水不僅有利于健康和美顏，還能刺激唾液分泌減少因口腔中的殘留食物而引起的口臭。
