出現(xiàn)肩膀疼痛多是由于天氣轉(zhuǎn)涼,血管因?yàn)榈蜏囟湛s,肢體血液循環(huán)下降,本應(yīng)該帶走的代謝產(chǎn)物堆積在身體內(nèi)關(guān)節(jié)囊中,液體黏性提高,影響關(guān)節(jié)活動(dòng),就會(huì)引發(fā)肩膀疼痛或者加重疼痛的情況。
最常見的癥狀就是肩膀出現(xiàn)疼痛,出現(xiàn)肩膀疼痛后首先應(yīng)注意加衣保暖,特別要保護(hù)肩關(guān)節(jié),夜晚回家后可以用熱水袋或是暖寶寶對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷,可以緩解疼痛。另外,每天堅(jiān)持進(jìn)行慢跑、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng),從而增加血液循環(huán),繼而緩解疼痛的狀況。