一、增強(qiáng)體質(zhì)：首先要加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)身體的抵抗能力?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，防止感染細(xì)菌、病毒的感染，后保證腎臟的健康。
二、慎用腎毒藥物：臨床上一些抗生素類的藥物，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以盡量不用。
三、預(yù)防感染：腎臟的病變還與上呼吸道感染等有關(guān)，因此，如何預(yù)防尿毒癥應(yīng)關(guān)注天氣的變化，遇到陰雨天氣時(shí)，應(yīng)是單核的增加衣物，以免受到風(fēng)寒。
四、有病早治：皮膚瘙癢、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，都可能會(huì)導(dǎo)致腎臟的病變。因此，有病要早治。生活中多食一些利水的食物，以保持大便的通暢。
五、起居有常：良好地生活習(xí)慣有利于身體的健康。而生活不規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食都會(huì)降低人體的抵御能力，增加患病的機(jī)會(huì)。因此，日常生活中，應(yīng)堅(jiān)持勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
六、精神樂觀：樂觀向上的生活狀態(tài)能有效的抵御疾病的侵襲。因此，生活中應(yīng)保證穩(wěn)定的心態(tài)，以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，切不可因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而斤斤計(jì)較。
