女孩9歲出現乳房發(fā)育這也在正常范圍內,孩子的乳房發(fā)育年齡是在八到十一歲,剛開始乳房摸起來是硬硬的,那就是乳房發(fā)育的前兆,可以看到乳頭是凸起的,等年齡再大一點,乳頭就會明顯的增大,乳房開始形成,到了十五歲乳房發(fā)育基本完成,需要注意的是少吃激素含量高的食物,多吃蛋白質和維生素高的食物,可以有助于身體發(fā)育。
注意身體鍛煉,適當的運動能促進乳房的正常發(fā)育,并能促進健康是最方便、經濟的進修方法,每天堅持做發(fā)大胸廓和胸肌的運動,保持挺胸收腹的良好姿勢,堅持營養(yǎng),少女應該飲食上多食富含蛋白質及復合維生素e的食物,如瘦肉、豆類、谷類,避免盲目的節(jié)食減肥。