注意性生活的合理性，中年男性要注意性生活的合理性和節(jié)制性。特別是當(dāng)體力和精力都不佳的時(shí)候，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己性生活，適當(dāng)?shù)臏p少性生活的次數(shù)，可以儲(chǔ)存一定的性能量。
日常要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)個(gè)人的保健意識(shí)，合理安排個(gè)人作息時(shí)間，不要過(guò)度勞累，不要透支體力，足夠的休息時(shí)間才能保證有很好的體力和精力。身體一旦出現(xiàn)疾病特別是高血壓，脂肪肝，糖尿病等問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行就診，配合治療以免因?yàn)椴∏橛绊懶阅芰Α?/p>
心理上的接受，有部分的男性朋友身體上體力不如以前，心理上也開(kāi)始產(chǎn)生較大的負(fù)擔(dān)，認(rèn)為自己雄風(fēng)不再，心理上對(duì)于身體的影響也是較大的，心理上的壓力太大不利于身心健康。注意陰莖的保養(yǎng)，除了節(jié)制，安排好性生活之外，也應(yīng)該做好保養(yǎng)的工作。
