從食物的性味上來(lái)看,雪蓮果是屬于寒性的食物,會(huì)增加體內(nèi)的寒氣,會(huì)對(duì)胃腸造成一定的刺激,從而就會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。
但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看,雪蓮果中的水分含量以及膳食纖維含量是比較豐富的,水分含量豐富的食物就有助于大便成形,而膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),加快身體的消化吸收,幫助體內(nèi)代謝廢物的排出。
從這兩點(diǎn)來(lái)看,雪蓮果是有助于排便潤(rùn)腸通便作用的,所以食量過(guò)多就會(huì)引起拉肚子的情況。