可以選用食療的方法,膳食纖維能夠改變糞便性質(zhì)和排便習慣性,纖維本身不被吸收,能使糞便膨脹,刺激結腸動力,含膳食纖維最多的食品是麥麩,還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。飲食只能作為專業(yè)治療的輔助性手段,能夠暫時的減輕便秘口臭而不會徹底去除便秘口臭。
要從生活作息上做起,要規(guī)律生活,避免壓力,避免熬夜,養(yǎng)成早睡早起定時上床的習慣,并改善焦慮狀況,像是在工作之余,以嗜好來緩解壓力,盡量保持好心情,均有助于平衡自律神經(jīng),讓腸胃通暢。還有一些就是藥物治療,常服用一些維生素或抗生素等類的藥物來改善腸道的環(huán)境,以此來治療便秘口臭。
此外,還可以使用一些治療便秘的藥物,比如舒泰清,通過治療便秘而消除口臭。需要注意的是平時要適當?shù)膮⒓芋w力勞動,參加體育鍛煉,尤其注意腹肌的鍛煉,如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動,此類運動可以增強腸胃的蠕動能力,緩解便秘的現(xiàn)象。