寶寶便秘除患有器質(zhì)性病變,大多由于飲食結(jié)構(gòu)不合理或者平時(shí)飲水少,或者沒有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣所致。解決寶寶便秘問題可有以下方法:
1,多攝取瓜果,中醫(yī)認(rèn)為兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱,因此便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜,香瓜,哈密瓜等等,以消除其體內(nèi)的燥熱。
2,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前以其肚臍為中心,按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng),還有助于睡眠。