一,咳嗽時伴有氣喘或干咳無痰時可以吃點杏,因為杏中含有苦杏仁苷,具有鎮(zhèn)咳祛痰,溫肺散寒等作用其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng),此外干咳時吃了香蕉和菠蘿效果也不錯。
二,炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子,如果咳嗽時伴有喉嚨痛就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點兒橘子,橘子中含有揮發(fā)油,檸檬烯等等,促進(jìn)呼吸道粘膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣有祛痰止咳平喘的功效,此外橘子中的橙皮甙跟含有維生素P樣物質(zhì)具有消炎抗過敏的作用。
三,初期或久咳多痰者可以多吃點梨,處于發(fā)病初期或者是久咳多痰者可以吃點梨,本草綱目稱梨能潤肺涼心,清淡降火,這是因為梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用效果更佳。