哺乳期的婦女一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,同時(shí)必須要注意不要碰生性的食物,也就是偏寒性的食物都不要吃。
應(yīng)該是以溫補(bǔ)為主,薏米、紅豆可以利尿消腫,有利于產(chǎn)后的恢復(fù),薏米紅豆粥還有一定的減肥的功效,但是又不會(huì)丟失必須的營(yíng)養(yǎng)。
薏米紅豆湯的功效非同小可,可以治濕利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身,還有明顯的利水消腫,健脾胃功效,因?yàn)樗羌t色,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心,現(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)量少,脾虛濕盛,要祛濕又要補(bǔ)心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬。