記憶力下降減退的主要原因有:
一,不良情緒,主要是抑郁,焦慮,憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響著我們的思維,同時影響著記憶,導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。
二,出現(xiàn)失眠。睡眠質(zhì)量不好的朋友,記憶力也會有所減退,人的睡眠是休息的保護(hù),如果人得不到休息,就會影響記憶力與注意力。
三,疾病,不管是生理上,還是心理上的疾病,都會導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。
四,年齡,當(dāng)年齡增大時,因為身體機(jī)能的下降,記憶力也隨之下降,這是正常的現(xiàn)象,如果是中青年發(fā)生了記憶力下降,就要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。