記憶力減退的主要原因有以下幾點(diǎn):
一,不良情緒,不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會(huì)影響思維同時(shí)也影響著記憶,導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。
二,失眠,出現(xiàn)失眠睡眠質(zhì)量不好的朋友,記憶力也會(huì)有所減退,人的睡眠是休息的保護(hù),如果人得不到休息就會(huì)影響記憶力與注意力。
三,疾病,不管是生理上的疾病還是心理上的疾病都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。
四,年齡,當(dāng)年齡增大時(shí),因?yàn)樯眢w機(jī)能下降,記憶力也會(huì)隨之下降。
五,用腦過度,用腦過度會(huì)讓人導(dǎo)致疲勞的狀態(tài),對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶能力。