產(chǎn)后頭痛發(fā)生的時候女性應該盡量避免盲目的吃止痛藥,應該找準原因??梢圆扇∫韵麓胧?/p>
第一,采用冰袋冷敷,將冰袋或冷毛巾敷在頭痛的部位,一段時間以后血管收縮頭痛就會得到一定的緩解。
第二,多臥床休息,在頭痛發(fā)作的時候應該盡量避免劇烈的運動和體力勞動,可以找一個光線比較暗的,溫度舒適的地方躺下休息,睡上一個小時以后頭痛也會自然緩解。
第三,按摩,按摩對緩解偏頭痛是一個非常好的辦法。
第四,可以適當?shù)暮纫恍┚G茶,綠茶中茶多酚的物質(zhì)可以緩解偏頭痛,可以適量的飲用,但是進入哺乳期的媽媽要盡量避免飲用大量的綠茶,這樣對寶寶會產(chǎn)生不良的影響。
第五,適量的運動,瑜伽是產(chǎn)后緩解頭痛很好的方法,可以促進產(chǎn)后的新陳代謝,增強抵抗力和免疫力。
第六,止痛藥,止痛藥雖然效果好但是不可以盲目的吃,剛生產(chǎn)完的女性發(fā)生偏頭痛時,可以在醫(yī)生的指導下適量的服用止痛藥來進行止痛。