一,一般情況往往是由頸椎病,神經(jīng)痛引起的。這種情況,一般來說是可以采用消炎止痛的藥物,中藥,針灸,理療等治療的方法,注意不要?jiǎng)诶壑鴽觥?/p>
二,有可能和勞損或者是局部的炎癥有關(guān)系,看看什么位置的疼痛,看看有沒有紅腫,可以先多休息,同時(shí)吃一些云南白藥以及三七片。
三,由于活動(dòng)量較大,鍛煉之后出現(xiàn)的肌肉的酸痛。這種肌肉痛,不會(huì)在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后馬上發(fā)生,而是會(huì)在運(yùn)動(dòng)結(jié)束一到兩天以后發(fā)生,被稱為偏執(zhí)性的疼痛。特別是那些對(duì)抗地心引力的動(dòng)作和對(duì)抗來自較強(qiáng)阻力的動(dòng)作,更容易產(chǎn)生肌肉的酸痛。這是一種比較正常的反應(yīng),如果你真的不想有這樣的經(jīng)歷,可以降低你的訓(xùn)練強(qiáng)度。
無論哪種原因引起的肌肉酸痛,要了解清楚原因,才能更好的解決問題。