妙手醫(yī)生精選
首先需要明確，在不同的年齡階段，一般情況下都需要及時(shí)的補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣對(duì)于防止骨質(zhì)的流失，增加骨骼的強(qiáng)度，都會(huì)有一定的幫助，而且一般情況下，補(bǔ)鈣并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的副作用。
對(duì)于老年人而言，也需要補(bǔ)鈣，由于老年人代謝的比較差，所以體內(nèi)對(duì)于鈣的需求量會(huì)少一些，但是通過食物獲取的鈣的成分以及量也會(huì)少一些，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，骨代謝逐漸變差，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)鈣質(zhì)的流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)變脆，比較容易出現(xiàn)骨折等情況。
所以一般情況下，在年齡的增長(zhǎng)過程當(dāng)中，特別是老年人都需要及時(shí)的補(bǔ)鈣，一般情況下補(bǔ)鈣，去藥店購買補(bǔ)鈣產(chǎn)品就可以，例如迪巧，鈣爾奇等都是比較常用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這些都是比較常用的藥物，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響，而且也是比較好用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
另外，食物方面也需要注意均衡飲食，避免出現(xiàn)挑食，偏食或者飲食不均衡的情況，而導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏。
