肝功能不好食補(bǔ)建議首先要清淡飲食，不要進(jìn)食過(guò)多油膩的東西，油膩的東西對(duì)肝臟有損害作用，同時(shí)要戒煙戒酒，因?yàn)榫凭湍峁哦《家ㄟ^(guò)肝臟解毒排泄，對(duì)肝臟同樣是一個(gè)負(fù)擔(dān)。
再就是注意不要亂吃藥，因?yàn)樗械乃幬镉邪俜种甙耸际峭ㄟ^(guò)肝臟代謝的，這個(gè)對(duì)肝臟也會(huì)形成一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)。另外，還要攝入適量的蛋白質(zhì)，因?yàn)楦喂π枰鞍踪|(zhì)來(lái)營(yíng)養(yǎng)。
還要可以攝入一些適當(dāng)?shù)奶欠?，因?yàn)楦闻K不好的時(shí)候糖分合成和儲(chǔ)存出問(wèn)題，最后時(shí)候容易出現(xiàn)低血糖或者別的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臄z入一些甜味的東西。還要攝入維生素a，維生素b族，各種維生素族對(duì)肝臟代謝都是有好處。同時(shí)有些堅(jiān)果對(duì)保肝臟功能也是有一定好處的。最重要的大家要均衡飲食，不要偏食，適食某些東西，大量的維生素的補(bǔ)充，同樣對(duì)肝臟是有好處的。
