貧血是能喝紅糖的,將紅糖煮成紅糖水喝,會(huì)比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣,健脾胃暖胃的功效。
紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品,還可以使用紅糖雞蛋來進(jìn)行補(bǔ)血,醫(yī)生開的鐵劑可以服用,但部分孕婦在服用硫酸亞鐵和富馬亞鐵等,普通鐵劑會(huì)引起腸胃刺激,出現(xiàn)肚子不舒服或便秘等。此時(shí)可以服用孕婦貧血常用的鐵之緣片,其口感好,補(bǔ)鐵溫和無(wú)刺激,補(bǔ)鐵生血增加營(yíng)養(yǎng),對(duì)于晚期的孕婦,可以得到很好的補(bǔ)血效果,對(duì)胎兒無(wú)影響,可以放心服用,在整個(gè)懷孕的過程中胎兒所需的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)較多,造成缺鐵性貧血。
孕婦貧血多吃補(bǔ)鐵食物,豬肝,瘦肉,雞蛋,木耳等以及蛋白質(zhì)食物魚類,豆制品等,飯后還可以吃些水果來促進(jìn)鐵的吸收。