人經(jīng)常發(fā)抖,需要查一下原因,比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、帕金森病、特發(fā)性震顫都會(huì)引起手發(fā)抖,分為很多種,不建議吃西藥,可以吃一點(diǎn)中成藥,中成藥的分類,養(yǎng)血安神,鎮(zhèn)靜安神。
情況比較嚴(yán)重的話可以去本地的醫(yī)院找一個(gè)專家來(lái)進(jìn)行治療,要保持平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)這種原因,不必過(guò)分緊張。
越是緊張,越強(qiáng)行入睡,結(jié)果會(huì)適得其反,有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)手抖更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會(huì)生病,各種的擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致過(guò)分焦慮,對(duì)睡眠及其健康危害更大,要身心松弛,有益睡眠,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>