小腿肌肉酸疼通常有可能是由于劇烈運動,或者是長時間的缺乏運動突然的劇烈運動,以及工作壓力較大造成的,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。
通常小腿疼痛有以下幾個原因:
一,缺乏運動引起的小腿肌肉的酸痛。平時缺乏鍛煉的人突然增加了運動量,更容易使小腿出現(xiàn)肌肉酸痛,是因為其組織中的ATP的儲量更少,有供氧能力更差,肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無法迅速的運達(dá)到肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原,而在體內(nèi)堆積導(dǎo)致了肌肉出現(xiàn)了酸痛感。
三,缺鈣引起的小腿酸。當(dāng)小腿肌肉中出現(xiàn)了缺鈣的情況,會使肌肉出現(xiàn)收縮的情況,從而在收縮的過程中引起了小腿肌肉的酸痛。
四,因受寒而引起的肌肉抽搐的酸痛。炎炎的夏日,有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里,又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺,或者是風(fēng)扇長時間對著腿部吹風(fēng),都會引起寒氣的入體。比較快的緩解方法是用熱水泡或者是熱敷。