一般長痘主要是由于體內(nèi)的因素造成的,要注意平常的面部清潔和補水平常多注意自身保養(yǎng)。
一,對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔,清潔后注意適量補水保持水油平衡。
二、盡量不要用手觸碰臉上的痘痘因為手上的細(xì)菌會刺激面部。
三、飲食盡量清淡一些不要吃辛辣口味的食物,不要喝酒抽煙。
四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量運動保證充足的睡眠時間,平常多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。平時也不要使用過多的護(hù)膚品。
五、如果癥狀比較嚴(yán)重患者可以通過喝中藥進(jìn)行調(diào)理,讓中醫(yī)把脈辨證治療,看是哪一臟哪一腑出了問題然后進(jìn)行調(diào)理。