射精后出現(xiàn)疲勞的情況,多可能是腎虛的表現(xiàn),出現(xiàn)腎虛的情況需要注意飲食以及生活習慣的慢慢調養(yǎng)。平時主要是補充蛋白質,注意均衡飲食,補充各種維生素,多吃點山藥和水果,多進食核桃杏仁等堅果類。
出現(xiàn)腎虛的情況應禁辛辣食物,控制性生活次數(shù),還有就是平常體育鍛煉,增強體質,并且注意休息防止過度,調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡,總而言之通過一些鍛煉,提高身體素質,可以緩解射精后出現(xiàn)疲勞等問題,藥物方面可以口服一些六味地黃丸等。