半夜打嗝可以通過以下方法進(jìn)行緩解:
第一,彎腰喝水法,喝幾口溫開水,慢慢咽下,并且做彎腰九十度的動作,十次到十五次左右。因?yàn)槲覆侩x膈肌比較近,可以從內(nèi)部溫暖膈肌的方法來緩解。在彎腰的時候,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩的作用,能夠緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。
第二,可以通過伸拉舌頭的方法。打嗝不止的時候,可以用一塊干凈的紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉,這樣能夠感到腹部有氣體上升,打嗝自然便會消除。
第三,可以通過深呼吸的方法,可以多做幾次深呼吸,在短時間內(nèi)一般能夠止住。