經(jīng)常半夜醒來,尤其是在兩三點(diǎn)醒來,考慮是肝經(jīng)有熱,對于肝經(jīng)有熱,肝有熱是因為平常生活中吃了煎炸、油膩食物,或者是脾氣暴躁的人,一旦發(fā)火,火邪走到肝經(jīng)里,肝主要是疏泄,如果肝氣郁結(jié)在肝脈里,肝氣受邪,人就會胸脹還有腹痛,以致火氣不能散除,而導(dǎo)致這種情志抑郁,在半夜肝經(jīng)運(yùn)行最旺盛的時候,就會莫名其妙的醒來。
出現(xiàn)了這種情況,就是在這里教大家一個簡單又不用吃藥的方法,第一就是敲打肝經(jīng),順著肝脈從上往下敲打,也可以手掌拍打下去,每天一到兩次,每次五到十分鐘,最好能是中午十二點(diǎn)到三點(diǎn)的時候去敲打。
第二是晚上睡覺之前,還是肝經(jīng),從膝蓋骨處往下到腳踝處,用兩手的大拇指豎式按壓下去,反復(fù)一百次,最后再按太沖穴三分鐘,一般當(dāng)天就能收到效果。