身體乏力老困,多是由于精神長期處于緊張的狀態(tài),或者是壓力過大所導致的一種現(xiàn)象,還可以由于過度疲勞,神經(jīng)衰弱而引起的。當然,甲狀腺功能減退,貧血也會導致身體的乏力。
建議患者在睡覺之前,可以適當?shù)倪M行放松,可以服用七葉神安片,腦靈素等一些藥物來幫助治療的。在白天一定要避免過度勞累,可以適當?shù)倪M行體育鍛煉,改善患者的睡眠等等。
如果是神經(jīng)衰弱,我們建議注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做一些體操,適當?shù)姆潘芍委煟部梢赃x擇口服一些口服藥等等。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡,白天加強鍛煉,身體比較疲乏的些情況下,一般會比較好睡一點,首先一定要記得改善睡眠,主要是要影響睡眠的質(zhì)量。