高三頭暈可能是一系列學(xué)習(xí)壓力過度緊張,而缺乏體體育運(yùn)動機(jī)體能量儲存不足,所導(dǎo)致身體素質(zhì)差,營養(yǎng)供給不足。
晨起或下午放學(xué)找一時間做一些有氧運(yùn)動,如慢跑、散步、仰臥起坐等,放松身心。多喝點橙汁,早上起來跑個五六圈,按時睡覺,按時吃飯,平時吃點新鮮水果,比如蘋果,橙子,香蕉之類的,如果是低血糖,頭暈時可喝點熱的濃糖水。引起頭暈的原因也比較多有腦部疾病,貧血,高血壓,低血壓,用腦過度,低血糖,頸椎病等均可引起頭暈。