首先可以自己做檢查,在床上平躺用自己的手指繞乳頭一圈,半徑是三到5厘米,邊揉邊打圈。如果這樣感到劇烈疼痛,就要及時(shí)的到醫(yī)院診斷,排除經(jīng)前胸疼。如果是因?yàn)槌酝觑埡蠖碌幕牛敲纯赡苁且驗(yàn)樾┠c胃的疾病。
用中醫(yī)的觀點(diǎn)來講是情緒導(dǎo)致的脾臟功能下降,從而導(dǎo)致的胸脅不舒服。要想改善這種情況,最重要的是要保證心情的舒暢,平常要多運(yùn)動(dòng),多做一些深呼吸,如果長(zhǎng)時(shí)間不改善會(huì)導(dǎo)致脾胃功能越發(fā)的下降,肝抑氣滯等等諸多的毛病。
還可以吃一些香蕉,中成藥也可以吃歸脾丸和舒肝理氣丸,每天用自己的大拇指揉按兩乳頭連線處最中間的地方,也叫膻中穴,每天揉五到十分鐘也可以有效的緩解這種胸口疼悶的感覺。
平時(shí)也建議大家飲食上也要清淡易消化,飲食可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)要保持一個(gè)良好的情緒,保持一個(gè)好的心情對(duì)于病情也是有很好的幫助。