妙手醫(yī)生精選
蒸餾水是可以喝的，但是不能長(zhǎng)期喝蒸餾水，幾乎所有的水都有雜質(zhì)，這些雜質(zhì)包括礦物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及污染物。而蒸餾水已經(jīng)通過(guò)一些方法例如說(shuō)沸騰、蒸發(fā)去掉了這些雜質(zhì)，人們經(jīng)常飲用蒸餾水是有一些好處的。比如說(shuō)：
第一，可以清除體內(nèi)的垃圾，蒸餾水不含有其他的添加劑，是純凈的，因此可以徹底清洗體內(nèi)的雜質(zhì)。
第二，可以降低疾病的風(fēng)險(xiǎn)，蒸餾水中蒸餾去除了水中的病原體，大多數(shù)的水性致病細(xì)菌無(wú)法在蒸餾過(guò)程中存活下來(lái)。
第三，有降低有害化學(xué)物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)，但是如果只喝蒸餾水的話，主要風(fēng)險(xiǎn)會(huì)缺乏礦物質(zhì)如鎂、鈣等。
除此以外，由于其平淡的味道會(huì)使人們減少飲水量，減少身體代謝功能，并且尿量的增加可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，所以蒸餾水是可以喝的，但是不能經(jīng)常單純的服用蒸餾水。
