妙手醫(yī)生精選
一、進(jìn)行按摩前，按摩者應(yīng)事先熟練掌握按摩的基本手法和動(dòng)作要領(lǐng)。
二、病情較輕，血壓穩(wěn)定的一期和二期高血壓病患者適合進(jìn)行按摩，病情較重尤其是有高血壓危象者則不適合用按摩療法。
三、選擇安靜優(yōu)雅空氣清新的環(huán)境，同時(shí)冬季按摩時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)溫度不可太低，以免導(dǎo)致感冒，溫度降低還會(huì)降低血液循環(huán)能力。
四、按摩時(shí)要放松身體，采取舒適的體位同時(shí)還要保持心平氣和。
五、按摩時(shí)注意不要用力還擊，輕重不均以及用力過大，尤其注意不要用重力和蠻力，應(yīng)應(yīng)用輕柔和緩用力均勻的手法，以感覺按摩部位有酸脹感或者溫?zé)岣袨橐恕?/p>
六、在敏感的穴位上動(dòng)作應(yīng)更加輕柔，盡量避免兩側(cè)同時(shí)按摩，以免導(dǎo)致血壓增高。
七、要持之以恒，血壓偏高者最好每天按摩兩次，血壓平穩(wěn)者每天一按摩一次，每次按摩的時(shí)間要達(dá)到一定的要求以十五分鐘左右為宜，切忌任意縮短時(shí)間，敷衍了事。
