沒(méi)事的這是正常,喝快了喝猛,都會(huì)導(dǎo)致頭暈的發(fā)生都是短暫的一過(guò)性,一般休息一段時(shí)間后就會(huì)恢復(fù),不用太過(guò)于擔(dān)心。
不過(guò)最好不要喝太多不然很容易醉酒,飲酒前先喝一杯牛奶或吃幾片面包,勿空腹喝酒以免刺激胃黏膜,估計(jì)飲酒多時(shí)提前服用維B族,直至應(yīng)酬減少以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)的多吃富含維B族的動(dòng)物肝臟,牛羊肉,蛋黃,蔬菜,燕麥等粗糧以提高體內(nèi)VB族含量。
喝白酒時(shí)要多喝白開(kāi)水利于酒精盡快隨尿排出體外,喝啤酒時(shí)要急于上廁所,喝烈酒時(shí)最好加冰塊,喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒喝酒時(shí),多吃豬肝等動(dòng)物肝臟以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力,喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。