前列腺炎是男性常見(jiàn)病多發(fā)病如治療不及時(shí),尤其患者腎虛、早泄、陽(yáng)痿、不育,嚴(yán)重的甚至并發(fā)前列腺癌等可能,使患者甚至喪失生活和追求希望的信心,前列腺炎的發(fā)生與日常生活中一些不健康的生活方式有關(guān),為保護(hù)前列腺,鍛煉加強(qiáng)腹部大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到按摩,促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。
因此每天打太極拳、慢跑快走或飯后散步二十到三十分鐘,對(duì)前列腺有保健作用,仰臥起坐也很有益,多飲水,飲水量的減少必然使尿液濃縮,排尿次數(shù)同時(shí)降低,尿液內(nèi)的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)尿液反流進(jìn)入前列腺引發(fā)炎癥,每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道,對(duì)前列腺起到保護(hù)的作用,多排尿?qū)δI臟也十分有益。