后背痛是從腰背部脊柱開始涉及骨骼關(guān)節(jié)肌肉神經(jīng)肌腱韌帶等,繼而放射到臀部四肢的疼痛癥狀。
月經(jīng)期年輕女性經(jīng)期會產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛,特別是在腰椎部,但大多數(shù)會隨著月經(jīng)周期的結(jié)束,而自然消失,這和經(jīng)期的情緒變化激素水平改變有關(guān),建議近期不要給自己太大的壓力,多注意休息。
如果實在很疼,每月可服用適量的止痛藥,久坐不動,辦公室女性每天坐著的時間幾乎,超過7小時腰背疼痛成了通病,長時間保持一個姿勢會讓腰肌逐漸的日益萎縮,讓間盤內(nèi)的壓力增高,平時盡量穿平底鞋,游泳散步都能有助于緩解癥狀,姿勢錯誤長時間的不良坐姿不良站立不正確的躺臥,以及常處于特殊體位,也會導(dǎo)致女性的背痛。