研究發(fā)現(xiàn),如果在外界刺激下,患者精神長(zhǎng)期處于這種情況,大腦皮層會(huì)過(guò)于興奮,抑制平衡失調(diào)導(dǎo)致大腦不能正常行使調(diào)節(jié)和控制皮層下中樞活動(dòng)的功能,同時(shí)交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng),舒縮血管中樞傳出,以縮血管的沖動(dòng)占優(yōu)勢(shì),從而使小動(dòng)脈收縮,周圍血管阻力上升,血壓上升。由此可知,神經(jīng)系統(tǒng)在血壓的調(diào)節(jié)中起著重要的作用。所以采用心理療法,消除患者心身緊張、焦慮等不良情緒的主觀因素,就能有效的防止和治療高血壓。
要放松情緒,首先應(yīng)克服性格中容易激動(dòng)、容易焦慮的弱點(diǎn),不斷完善自己的人格,提高自己的心理承受能力,培養(yǎng)個(gè)人適應(yīng)環(huán)境和對(duì)付刺激的能力。平時(shí)可以培養(yǎng)一些能陶冶情趣、寧?kù)o心靈的個(gè)人愛(ài)好。