手握拳時(shí)有腫脹感但是不腫，這個(gè)可能是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一般伴有晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后緩解這種表現(xiàn)。指導(dǎo)建議，建議先去醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，做一些關(guān)于風(fēng)濕方面的檢查，看看有無風(fēng)濕因子，另外積極的配合醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。
平時(shí)生活可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。另外進(jìn)行局部的按摩、熱敷等等，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，從而對(duì)于減輕疼痛，或者其他癥狀有非常好的作用。
之后，就是患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。
