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    1. 心血管患者保健要注意什么

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      醫(yī)生主講實錄

      一、春捂秋凍,就是順應(yīng)氣候的養(yǎng)生保健經(jīng)驗,因此患有血壓、心臟病的中老年人更應(yīng)注意防寒保暖,預(yù)防心肌梗死、中風(fēng)等疾病的發(fā)生,患冠心病患者尤其要注意保暖,一旦有氣管炎等細(xì)菌感染,要及時吃藥控制。

      二、通風(fēng),尤其是在一些比較密閉的場所,裝有中央空調(diào)房間的要經(jīng)常通風(fēng),即使氣溫比較低,也要保持每天開窗兩次,每次十分鐘以上,有利于空氣流通,增加空氣流動,減少細(xì)菌,病毒形成氣溶膠在空中的密度。

      三、適量運(yùn)動,春季戶外運(yùn)動肯定要增加,但要注意適度,尤其老人家早晨鍛煉,要以心臟能承受為度,不要做強(qiáng)大的運(yùn)動,包括出門買菜、接送孩子上學(xué)、放學(xué),如果在路上發(fā)作,不要忍著走,要及時停下緩過氣來,另外住高層又沒電梯的老人,更要注意上述幾點(diǎn),歇一歇,避免供氧不足,加重心臟負(fù)擔(dān)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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