腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根以后會(huì)導(dǎo)致下肢的疼痛、麻木、無(wú)力，甚至癱瘓、大小便失禁等等情況，所以如果出現(xiàn)以上癥狀，或者是知道壓迫神經(jīng)根的話，那么應(yīng)該積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查和治療，積極的配合醫(yī)院進(jìn)行各方面的恢復(fù)。
平時(shí)生活中多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，多吃一下新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等等來(lái)緩解癥狀，并且效果也是非常不錯(cuò)的?？梢苑孟字雇?、活血散瘀、舒筋通絡(luò)、祛風(fēng)散寒，并且營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
平時(shí)生活患者可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力、增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，平時(shí)生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性的食物，最后就是大家面對(duì)疾病的時(shí)候一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確的看待疾病。
