身體外熱內(nèi)冷屬于明顯的體寒癥狀。體內(nèi)有很多寒氣,外熱,那是虛熱,屬于重寒體質(zhì),平時(shí)不要吃寒冷的食物,大熱天也一樣。如果女孩子的話一定要隨時(shí)保暖。
女性的體質(zhì)陰氣本身要重些,冬天堅(jiān)持每天用熱水泡腳,平時(shí)多喝姜湯,吃些紅棗,紅血通氣,可以去汗蒸,平時(shí)也可以按摩??梢远喟窗囱ㄎ淮蛲w內(nèi)經(jīng)脈,氣血通了寒氣就排出去。而且,考慮到是腎陽(yáng)虛或者是更年期引起的,最好去醫(yī)院查后適量的補(bǔ)充雌激素,如果體溫不高可能只是精神感覺(jué),見(jiàn)于神經(jīng)功能癥更年期或某種中毒。