高血壓患者可以少喝一些紅酒,紅酒量可以控制在三十毫升到五十毫升就可以,但是不能超過太多,超過太多可以引起血壓升高。目前發(fā)現(xiàn),飲酒與高血壓患者成正相關(guān)的關(guān)系也就是線性關(guān)系,飲酒量過大可引起患者的收縮壓順便升高的,高血壓患者不建議喝一些白酒和啤酒,它是明顯的影響患者血壓的,可以少量的喝一些干紅葡萄酒,但是用量不能超過五十毫升,用量過多就會(huì)引起血壓升高。
高血壓患者除此之外應(yīng)該戒煙,因?yàn)槲鼰熆梢詫?dǎo)致神經(jīng)末梢釋放去甲腎上腺素增多而引起血壓升高,建議減肥盡量把體重指數(shù)控制達(dá)標(biāo),控制在24千克每平方米以內(nèi),適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳、游泳、爬山等,建議低鹽飲食每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),若患者有心功能不全應(yīng)該控制在四克以內(nèi),建議患者少吃油膩食物,例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,它能夠升高患者的血脂水平,加速動(dòng)脈硬化,加速血壓升高。