其實患者如果腎臟不好總是腰疼,熬粥時可以放點枸杞子,喝點黑米粥,尤其是深色食物對腎臟挺好的,包括茄子、黑木耳,這樣調理的話一個月患者就會感覺好很多了,大家可以試一下。
另外做湯時可以放點鐵桿山藥也是有一定的作用,同時還可以配合按摩的方法將手心相對搓到掌心發(fā)熱,對腰部腎臟處進行按摩,每天兩次,每次一百下,晚上應堅持泡腳,不要生氣,氣大也會傷腎。
患者還應注意飲食方面的習慣,應該飲食清淡易消化的食物為主,忌食海鮮牛肉羊肉,忌辛辣刺激的食物,還要加強體育鍛煉,可以做一些有氧運動比如慢跑、瑜伽等,非常不錯的,當然患者還應注意休息保持一個好的心態(tài)。