妙手醫(yī)生精選
秘方一，預(yù)防感染，病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，避免不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生，感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)。
秘方二，勞逸結(jié)合，應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞，使機(jī)體免疫抗病力降低。
秘方三，適當(dāng)休息，急性發(fā)作期一般應(yīng)臥床休息兩至四周，急性期后仍應(yīng)休息兩到三個(gè)月，嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者應(yīng)休息六至十二個(gè)月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者可盡量與正常人一樣生活，但不宜長(zhǎng)時(shí)間工作，看書(shū)甚至熬夜。
秘方四，合理飲食，飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素、多食葡萄糖、蔬菜、水果，忌暴飲暴，忌食辛辣煎炸之類(lèi)。
秘方五，適度鍛煉，在恢復(fù)期時(shí)根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)?shù)腻憻捜缟⒉?、保健操、氣功等，可早日康?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失常可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，持之以恒，對(duì)疾病的康復(fù)肯定是有效的。
