首先保證陰囊透氣環(huán)境,要解決陰囊潮濕的問題首先要保證陰囊有良好的透氣環(huán)境。男性最好穿寬松透氣好的棉質(zhì)內(nèi)褲,方便吸收所排除的汗水,最好不要穿緊身褲子。
少坐多運動,如果長時間坐著不運動,不止陰囊部位,連帶臀部也會聚集大量汗水。因此如果感覺陰囊有潮濕現(xiàn)象應(yīng)該隔四十分鐘到一個小時就站起來走動。少吃辛辣寒涼食物,辛辣寒涼食物刺激能促進汗腺排汗。如果男人常有陰囊潮濕癥狀,最好少吃辛辣寒涼食品。
注意陰囊清潔,男人應(yīng)養(yǎng)成每天清洗陰囊的好習(xí)慣,大多數(shù)男性往往會忽略陰囊清洗工作,以至于陰囊表皮囤積了大量污垢。阻礙陰囊正常散熱,出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象。適當(dāng)補充營養(yǎng),陰囊潮濕多見于肥胖男性,肥胖男性多屬于營養(yǎng)過剩人群,營養(yǎng)過剩,熱量過多也會導(dǎo)致陰囊排汗頻繁。