一,枸杞子,性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能延年益壽等功用,尤其是中老年、腎虛之人食之最宜,本草通學(xué)記載,枸杞子補(bǔ)腎益精,而消渴腰疼,膝痛,無(wú)不愈矣。
二,南蘆參,南蘆參一克,嚼服食用,補(bǔ)腎壯陽(yáng)、陽(yáng)痿早泄數(shù)月即可。
三,何首烏,有補(bǔ)肝益腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人,明李時(shí)珍說(shuō)過(guò),何首烏能養(yǎng)血益肝,固精益腎、結(jié)筋骨、屋之發(fā)為滋補(bǔ)良藥,紅在地皇天門冬諸藥之上。
四,海參,性溫,味鮮,質(zhì)的雖柔軟,但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣,為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品,如本草從新中說(shuō),海參補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿。