懷孕了可以喝紅棗枸杞水的,這個(gè)對(duì)孕婦有好處。枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富,果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e以及多種的游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏的作用。
另外,還對(duì)于頭發(fā)有好處。枸杞味平、性甘,從這些特性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)看孕婦是可以喝紅棗枸杞水的。特別是對(duì)于一些體質(zhì)虛弱的孕婦尤其適合來(lái)喝,枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,孕婦也是要適當(dāng)來(lái)喝的。
此外,女性除了喝一些紅棗枸杞茶以外,也要多喝水,多吃蔬菜水果,多補(bǔ)充一些微量元素,必要的時(shí)候是需要補(bǔ)充葉酸的。