高血壓患者進(jìn)行飲食治療,不但要有利于降低血壓,同時還要預(yù)防和糾正其他的心腦血管病危險因素的出現(xiàn),比如高鹽是使血壓升高的肯定因素,也是妨礙藥物降壓的重要因素,因此高血壓患者每日鹽的攝入量要控制在5克以下,同時提高攝入含鉀豐富的食品,具體的辦法是:
一、將膳食中的鹽包括所有的食物中的鈉折合成鹽,減少到每日平均4到6克,并且要定期監(jiān)測電解質(zhì)。
二、增加含鉀、含鈣豐富的新鮮蔬菜、水果以及豆類制品。
三、控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食。
四、增加禽類以及魚類等含蛋白質(zhì)豐富且脂肪較低的動物油食物。
五、每天飲牛奶250克,吃雞蛋每周不超過4個。
六、限制飲酒,最好不飲白酒,每日每天的飲酒量不能超過20克。