睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立時,會突然一陣暈眩,這種情況在醫(yī)學上稱為自治性低血壓,由此可以推知這跟人體的神經(jīng)反應、血液循環(huán)有關系,一般來說男性的血液循環(huán)比女性佳,而年輕人的血液循環(huán)有比年長者佳,至于孕婦妊娠中后期居多,胎兒日漸長大,使得下身的血流,回流不佳。
當發(fā)生自治性低血壓引起的暈眩時,建議最好趕快找椅子坐下,在家可以上床躺下,易使腦部血液循環(huán)增加,減輕暈眩程度,也能夠避免不至于暈倒而受傷,既然自治性低血壓的發(fā)生跟血液循環(huán)不良有關系,因此只要平常多動一動,不但能讓身體筋骨靈活,也能讓神經(jīng)不至老化,如游泳、慢跑、體操都是很好的運動。