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• 怎樣預防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現在大家要注意一點，我們現在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發(fā)現很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 2974次

• 怎樣預防腦梗塞的發(fā)生

  預防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統(tǒng)的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發(fā)現、早治療、綜合地治療?？祻偷刂委熞院螅盏脚R床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發(fā)。因為腦血管病的復發(fā)率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復發(fā)，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-18 11777次

• 睡眠是怎樣發(fā)生的？
  睡眠有主動睡眠和被動睡眠之分，主動睡眠就是大腦皮質細胞受到刺激過多過久或者是單調重復刺激，使大腦皮質細胞內興奮活動轉變?yōu)橐庾R，而出現睡眠。如人在聽冗長而枯燥報告是打瞌睡，這就是主動睡眠。被動睡眠則是由于大腦皮質細胞得不到有網狀結構激活系統(tǒng)傳來的興奮沖動，使皮質細胞被動產生意識，從而產生睡眠。因為人的大腦皮質像一個加工廠，工廠原料便是身體內外各種刺激，如眼、耳、鼻、舌、腎以及胃腸、膀胱內臟器官等各方面感覺。這些刺激先在腦干網狀結構，進行初步加工和整理，然后分門別類傳遞到各個部位大腦皮質，使之興奮，便保持覺醒狀態(tài)，而能對各種刺激做出恰當反應，如果進入網絡結構刺激減少，沒有足夠信息傳到大腦，大腦這個加工廠就好像是停工待料，稀薄意識而產生睡眠。人們夜晚睡覺前，關上燈，躺在床上，活動減少，進入網狀結構信息減少，不久就會出現思睡而進入睡眠。血液中有一種特殊物質，如五羥色胺、去甲腎上腺素、乙酰膽堿等，也參與了睡眠與覺醒的調節(jié)過程。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 3690次

• 落枕是怎樣發(fā)生的？
  落枕是對頸部突然發(fā)生疼痛，活動障礙，最后自愈的國內常用的通俗名稱。睡覺時枕頭過高或過低，睡覺時覺頸部疼痛和活動受限故名落枕。頸部關節(jié)結構較為平坦，關節(jié)囊松弛，活動大，故穩(wěn)定性差。睡覺時枕頭高度不合適或睡覺姿勢不良，頸三到頸七懸空，頭頸部位未被支托，在肌肉完全放松的情況下因頭頸部長時間屈居和過度生長，而至關節(jié)受累。如此是又受到風寒侵襲更加容易誘發(fā)本病，若原有頸椎間盤退變經不良睡姿睡眠后，或頸部活動突然超出正常范圍時更容易導致本病的發(fā)生，本癥多發(fā)生在頸二到頸三，該段為椎體間有椎間盤組織結構的開始階段，其上方是屬于椎關節(jié)組合結構，其下方直接連接與之結構相同的頸椎群體。因此成為兩者之間的過渡地帶，為首先具有椎間盤結構的活動關節(jié)。
  語音時長 1:37”
  王小龍 主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-10 2219次

• 血證是怎樣發(fā)生的
  凡各種原因引起火熱熏灼或氣血不攝，導致血液不循常道，或上溢與口鼻諸竅，或下泄于前后二陰，或滲出于肌膚所形成的一類出血性疾病。病機:火熱熏爍，迫血妄行，氣虛不攝，血溢脈外而致。病因:感受外瀉，情志過極，飲食不節(jié)，老欲體虛，久病等。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-07 1301次

• 什么是血證
  凡由各種原因引起火熱熏灼或氣血不攝，致使血液不循常道，或上溢于口鼻諸竅，或下泄于前后二陰，或滲出于肌膚所形成的一類出血性疾病，統(tǒng)稱血證。凡以出血為主要臨床表現的內科病癥，均屬該證范圍，有咳血、吐血、便血、尿血等等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-11-29 2604次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  一、病原體由周圍環(huán)境經上呼吸道吸入肺內，吸入是常有的現象，5%的正常人及70%的神志受損的人在睡眠時有吸入，吸入幾乎是不可避免的。二、病原體由其他途徑進入血液，進而侵入肺內，肺內血管像樹一樣分支廣泛，毛細血管與肺泡內皮細胞距離很近。所以病原體易滯留于肺泡和肺間質內，病原體在肺泡或肺間質內繁殖，發(fā)生毛
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 130次

• 睡眠是怎樣發(fā)生的？
  睡眠有主動睡眠和被動睡眠之分，主動睡眠就是大腦皮質細胞受到刺激過多過久或者是單調重復刺激，使大腦皮質細胞內興奮活動轉變?yōu)橐庾R，而出現睡眠。如人在聽冗長而枯燥報告是打瞌睡，這就是主動睡眠。被動睡眠則是由于大腦皮質細胞得不到有網狀結構激活系統(tǒng)傳來的興奮沖動，使皮質細胞被動產生意識，從而產生睡眠。因為人的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 554次