AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      高血壓的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

      00:00
      1:31

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)主要包括以下幾個(gè)方面:

      第一,多吃一些維生素a、c含量比較豐富的一些蔬菜水果,西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等,也可以吃獼猴桃、火龍果,可以多吃一些金針菇、蘑菇、猴頭菇等,有利于提高人體的免疫力。

      第二,建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、含膽固醇比較低的食物,例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚(yú)等。

      第三,多吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆也是可以的。

      第四,建議低鹽飲食,每天的鹽的數(shù)量應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi),如果患者合并有心功能不全,應(yīng)該控制在四克以?xún)?nèi),建議低脂飲食,少吃油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,這些油膩食物可引起血脂升高,引起膽固醇、甘油三酯以及低密度組織蛋白的升高,血脂升高,以后就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加速,不利于血壓的控制。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦